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绿众易行2016年西藏经典线路之旅-感受西部魅力(全年每月10日出发)

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三秦行者 发表于 2016-2-15 10:59:02 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
活动时间:2016年3月10日--2016年10月
集合地:陕西 西安 四川 成都
目的地:康定 新都桥  灵芝 拉萨 可可西里 青海湖
交通工具:中型商务车


活动费用
4人成团6800/人,5人成团6500/人,6人成团6200/人,7人成团5900/人,8人成团5600/人,9人成团5200/人,(活动费用包含司机劳务费,向导费,车辆加油费,过路过桥费。)


活动亮点:
1:上里古镇,小桥流水人家,诗情画意。
2:泸定桥,红军飞夺泸定桥以及康定情歌。
3:贡嘎雪山脚下的新都桥,世界摄影家的天堂。
4:稻城亚丁,最后的香格里拉,雪山央迈勇峰,夏诺多吉峰,仙乃日峰,湖泊卓玛拉错和牛奶海。
5:理塘,世界海拔最高的城市,一个被草原环抱的城市。
6:剪子弯山口,静谧的草原,整个世界只有自己的呼吸声。
7:然乌湖,梦幻般的然乌湖。
8:米堆冰川,距离人类世界最近的冰川。
9:林芝,西藏的小江南。
10:拉萨,布达拉宫,大昭寺,八角街。
11:羊卓雍错,西藏三大圣湖之一。
12:纳木错,这是一个混淆了天国与尘世的地方。
13:可可西里,藏羚羊的故乡,中国三大无人区之一。
14:唐古拉山口,昆仑山口。
15:格尔木与德令哈,诗人海子笔中,那座雨水中荒凉的城。
16:青海湖。


报名咨询流程:
1、在线报名加手机微信 189-9127-8021。
2、电话报名:400-8255-114
3、线路咨询:渭水钓手189-9127-8021;大川13572855115;
4、QQ群咨询:133082518(西藏活动专线群)
5、绿众易行微信公众号:lvzooo



活动说明:
【集合时间】7:30--8:00(集合时间)
【集合地点】西安省体育场东门(地铁二号线省体育场站)


出团通知:
1、绿众易行在活动出发前一天统一发布出团短信通知,另外有些智能手机有屏蔽功能,请及时在垃圾件查询。如果未收到短信请第一时间电话咨询400-8255-114.


活动批次:
1、从3月至10月,每月10日 25日统一发团。


活动流程:

第1天:西安—广元—成都—雅安—上里古镇  宿:上里 全程836km
行程亮点:水墨上里
早集合乘车前往美丽的上里古镇,小镇依山傍水,田园小丘,木屋为舍,现仍保留着许多明清风貌的吊脚楼式建筑。下午抵达安排住宿后大家可自行品尝特色川味!


第2天:上里—天全—康定—新都桥 宿:新都桥 全程290km
行程亮点:大渡河、贡嘎雪山、康定、摄影天堂新都桥
早起用餐后沿秀美的青衣江直至巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道(4.1公里),历阴阳两重天后到达大渡河谷(川西最大最深峡谷)。经泸定看一看当年红军浴血奋战的铁索桥;抵康定古城,听一听不绝于耳的康定情歌。之后再乘车出发征服康藏第一关--折多山(海拔4298米),抵洋溢着浓郁民族风情的小镇--新都桥。

第3天:新都桥—雅江—理塘—桑堆—稻城 宿:稻城 全程355km
行程亮点:摄影天堂“新都桥”、世界高城“理塘”、毛垭大草原、古冰川遗址、海子山自然保护区
早乘车前往稻城,经过雅江后翻越【剪子弯山】(海拔4659米)【卡子拉山】(海拔4718米),路况差,灰尘多,经世界高城,高原明珠—【理塘县】(海拔4000米),车观【毛垭大草原】风光,经无量河,翻越传说中龟兔赛跑—【兔子山】,途经青藏高原最大的古冰川遗址,沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨,抵达最后的香巴拉--【稻城】;

第4天:稻城—日瓦—亚丁   宿:亚丁
行程亮点:最后的香格里拉“亚丁自然保护区”、三神山“仙乃日、夏洛多吉、央迈勇
早乘车前往令人神往的【亚丁景区】,到达日瓦乡后换乘景区观光车进入亚丁景区;下午自由活动,适应高原,可前往诺绒牛场,远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),央迈勇神山(意为金文殊菩萨,海拔5958米),观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。晚宿亚丁;

第5天:亚丁一日游—稻城 宿:稻城
行程亮点:转千年尼玛堆、冲古寺、珍珠海、五色海、夏诺多吉、央迈勇
早可选择乘坐电瓶车,直接抵达冲古寺,观赏冲古寺风光及神山【仙乃日】风光,然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海),朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨,海拔6023米),感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活,体验藏族的人文风情带来的心灵震撼。让神山圣水与心共鸣,尽情沉醉在梦幻之地!后告别三座圣山,一步一步远离最后的香格里拉--亚丁,前往稻城县城入住;


第6天:稻城—桑堆—理塘—巴塘—芒康 宿:芒康 全程430km
行程亮点:兔子山、稻城古冰雕、姐妹湖、邦达草原,九十九道拐,怒江大峡谷
早起出发沿奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林经过雅砻江畔的雅江小城,海拔2700米,翻越海拔4000米以上的剪子弯山、卡子拉山、高尔寺山,经世界第一高城:理塘 沿途眺望雅拉神山 姊妹湖。下午抵达芒康住宿。


第7天:芒康—左贡—八宿  宿:八宿 全程448km
行程亮点:金沙江、澜沧江、拉乌山、觉巴山、东达山
早起从出发,由【金沙江大桥】正式进入西藏境内,一路西行抵达214国道和318交回处-芒康县,再过左贡县或者邦达小镇,简单午餐后继续前行,翻过【业拉山】(海拔4658米)经过自驾行者都为之惧怕的“魔鬼公路”—【九十九道拐】,从最高点一路盘旋下降至最底点(海拔3100米),这就考验了驾驶人员和副驾驶者惊人的专注力和洞察力,约傍晚时分抵达八宿。

第8天:八宿—然乌—米堆—波密—古乡  宿:古乡 全程250km
行程亮点:然乌湖、米堆冰川、盔甲山
进入然乌镇后的第一站,便是著名的高原冰川湖泊-【然乌湖】。有兴趣的朋友也可以在然乌镇上找找电影《转山》里张书豪修理自行车的“然乌汽修”,拍个美照,DIY个明信片。下午驶入川藏公路最美的一段路,进入【米堆冰川】景区,游玩后途径西藏的“雪域江南”—波密,前往古乡入住。

第9,10天:波密—通脉天险—林芝  宿:林芝.(停1) 全程200km
行程亮点:通麦天险、尼洋河风光、色季啦山、南迦巴瓦峰、鲁朗田园风光
一路在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段,排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口,从该乡沿帕龙藏布南行,抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转,密林似海的鲁朗,冰雪覆盖,云雾缭绕的色季拉山海拔4702米,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城抵林芝地区首府海拔2400米的八一镇;第二天休整赏桃花。

第11天:林芝—工布—拉萨 宿:拉萨 全程402km
行程亮点:拉萨河风光、松赞干布出生地、米拉山口、中流砥柱

第12、13天:拉萨
行程亮点:布达拉宫、大昭寺、八角街、小昭寺、色拉寺、哲蚌寺、罗布林卡羊、卓雍错
游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群--布达拉宫,历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心;珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂--大昭寺,寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,是藏族老百从林芝出发,一路欣赏秀美的【尼洋河】风光,参观【中流砥柱】,过【米拉山口】(海拔5013米)到松赞干布的出身地【墨竹工卡】合影留恋,之后告别318国道,抵达我们的心中圣地—拉萨。
姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。可放慢脚步自有漫步在八角街手工艺品市场自由购物,感受一下西藏的人文风土,浏览民族特色和异域风情的手工制品。

第14天:拉萨—纳木错—那曲—安多 宿:安多 全程462km
行程亮点:纳木错、那根拉山(5190米)、念青唐古拉
早驱车前往西藏三大圣湖之一--纳木措,沿途参观羊八井地热景区,观世界罕见的爆炸泉,间歇泉,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰、藏北大草原、圣火采集点,遥望湖畔,水天一色、雪山,草原,神山,圣湖,碧空浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态;

第15天:安多—沱沱河—格尔木 宿:格尔木 全程690km
行程亮点:唐古拉山口、风火山、沱沱河、可可西里
早起出发,沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光,翻越唐古拉山口5320米。风火山口5100米,昆仑山口4767米,穿越可可西里无人区,有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊,远眺玉珠峰雄姿。

第16天:格尔木—茶卡盐湖—橡皮山—青海湖 宿:青海湖 全程590km
行程亮点:茶卡盐湖、橡皮山、青海湖
早起沿青藏线出发前往茶卡盐湖,在这里,可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景,可以透过清盈的湖水,观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花,还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。翻越海拔4451的橡皮山,登上橡皮山的山口,放眼望去,美丽的高山牧场、悠闲吃草的羊群尽收眼底。傍晚抵达青海湖。

第17天:青海湖—兰州 宿:兰州 全程1023km
行程亮点:兰州的日与夜、拉面、手抓羊肉
早起观看青海湖日出,感受震撼人心的美景后集合出发,沿途是湖的周围是起伏连绵的山峦,湖的岸边是优良的天然牧场,放牧着一群群白云般的绵羊。下午抵达金城兰州,可去兰州正宁路夜市美美的包餐一顿。

第18天:兰州—西安(全程高速) 全程645km
早起吃上一碗正宗的兰州拉面,带着愉快的心情,一路欢歌笑语返回西安。



费用说明:

费用包含
1、全程车费

2、户外旅游意外险
3、带队补贴
4、活动组成成本
5、其它公共用品


费用不含:
1、所有餐饮费用

2、所有住宿费用
3、景点门票


注意事项:
1、绿众易行的户外活动全程严格按安全保障制度执行,队员要听从领队安排,以规避户外风险。
2、团队户外活动保持整体的行程速度,避免团队矛盾,发扬团队合作,相互包容理解的团队协作精神。
3、如活动过程中遇到不可抗拒的因素活动取消或者改变线路。

高原旅行线路事项:
1、刚到高原,每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,上述症状都会好转或消失。反应缓解之后,应该控制自己的行为以保证安全。
2、人们常常用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以,如果上述症状不很严重,特别是在静处时较轻微,就最好不要吸氧,这样会更快适应高原环境。
3、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担不能能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、要多吃蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。
5、初到高原,不可急速行走,也不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡觉。
6、要防止因受凉而引起的感冒,感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
7、进入高原后,最好先到低海拨的地方,再到高海拨的地方,这样更有利于适应高原气候。旅途尽量安排轻松,行程适当宽松。
8、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应程度而有针对性的治疗。如果反应较轻,可采取静养的办法,多饮水、少运动,一般一段时间后会好转或消失;如果反应较重,影响到睡眠,可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重,就要到医院进行治疗,输液、吃药、吸氧等;如果实在受不了高原反应的折磨,只好乘最早的航班返回内地了,一般情况可以立即得到缓解。   
9、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,前一周到两周时间开始服用红景天,路途也坚持服用,可以有效防止高原反应。
10、放轻松,再放轻松,不要刻意的去考虑它,这是最主要的,一切有如流水略过。


活动装备:
1、穿着适合户外运动的衣服,根据季节选择适合的装备。
2、穿徒步鞋最佳,其它鞋最好是平底的。
3、长线活动请带上保温水杯。




目的地景色分享:
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